co dalej

Nie czułem go, bo nie czułem, że coś w plecach jest nie tak, nic nie bolało itp. I myslę, że nie ma co dalej drążyć tego tematu, po prostu za tydzień zrobię konkretniejszą rozgrzewkę, bd. schodzić dupcią jak najniżej i tyle w temacie, po co robić elaboraty na kilka stron

[...] ćwiczy 12 lat, wygląda bdb, robi teraz formę, co by odzyskać 48 w łapie. Treningi hardcorowe, u niego w domku. W środę poszły barki, a w czwartek bi+tri. Na tri do dziś zakwasy Co dalej ? Wchodzę na jakiś split, coś tam w głowie mam, wyjdzie w praniu Wieczór może polecę zrobić plegara, ale zobaczę, bo na razie jeszcze jestem zmęczony. Pozdro

[...] przez co wody troche naciągłem ale wraca do normy. przykład ze np w niedziele prawie 90kg ważyłem dzis 88kg Jestes pewien ze to tylko woda?};-) Fatem podlało moze? A tak serio to co dalej przerwa? A potem, juz masz cos ciekawego? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-20 15:27:23 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-20 15:28:22

[...] przede wszystkim%-) shit %-) cvfdbkz nie załamuj mnie%-) nadzieje mam%-) ja jeszcze nie mam przerwy, jeszcze ten tydzien cwicze ale tak po swojemu dziś ostatni trening co dalej? nie mam konkretnego planu ale albo standardowy split albo zpodziałem na góra dół sam nie wiem co by było lepsze :-? z pdoziałem na góa dół jeszcz enigdy nie cwiczyłem [...]

Kiedyś będzie :P Ale jak zwykle na koniec redu mi okres wypada, więc może zrobię już w ten weekend jeśli mi opuchlizna po tym weekendzie zejdzie :P Trzeba pomyśleć co dalej.

Tak samo robilam, innej opcji nie bylo. Tesknic na pewno nie, juz sie tydzien temu cieszylam ze jeszcze raz zostal ale z drugiej strony boje sie co dalej %-)

No i wychodzi to co u większości chudych, które tu przychodzą @@-) Ty wcale nie chcesz zmieniać swojej sylwetki, podświadomie chcesz być chuda ;-] Co to znaczy "nie jestem zmęczona"? Ćwiczysz dla jakiegoś zmęczenia czy dla efektów? Foty na priv proszę. Obiektywnie ocenię te "otłuszczenie", wtedy zadecydujemy, co dalej.

[...] kolejnych kilogramów ,dodawał bym więcej powtórzeń np. zestaw A15 a robił bym po 18-20 powtórzeń co o tym myślisz?????????????? Druga sprawa ,przerwa świąteczna i co dalej ?????????????? to będzie 3 tygodnie wolnego . po 3 tygodniach jak zacząć trening znów od 50 %CR ??????? wiem zostało jeszcze 5 tyg ale już zaczynam myśleć co to [...]

[...] ćwiczeniach (maszyny ) skończyło sie obciążenie i trzeba będzie zmienić je (juz dokładam dodatkowe kg ) zobaczymy jak pójdą następne 3 micro cykle i zadecydujemy co dalej No ale tak jak pisałem najpierw chcę zobaczyć w MC w serii 160 kg w wyciskaniu od czubka głowy co najmniej 90 co do MC to możliwe ze będzie 5x160kg i to już [...]

Tak jeszcze zapytam. Dzisiaj wypada mi zacząć clomid po HCG. Po tym co piszecie to może dalej trzeba będzie nic HCG- w takim wypadku wstrzymać się z clomidem do jutra? Bo jutro Bede miał wyniki? I zobaczymy co dalej?

[...] się drinkiem chyba autorstwa kittie, z tego, co pamiętam. W ogromnych ilościach :-D Wczoraj też pozwoliłam sobie na gorące mleko z miodem i czosnkiem \-) Mam już plany, co dalej ;-] Od 20 grudnia, przez ok. 2 tygodnie (bo jak wrócę do pracy, już nie będzie tyle czasu) trening: Dzien1. 1. MC 4x6-8 2. przysiad 4x6-8 3. wiosło sztanga 4x 6-8 [...]

[...] żeby nie było) Ciąża (której nawet nie próbuje wciągać) Kai'a, klockowatość Brancha, wreszcie niezbyt symetrycznie rozbudowane partie mięśniowe u Philla (wielkie łapy i co dalej..) Znów jakiś chory kult masy u zawodników którzy tak naprawdę nie mają rewelacyjnych warunków do tego sportu..Chwała im za to co robią, ale nie oni powinni moim [...]

[...] rehabilitacyjnie, liczę że pomoże na problemy z barkiem :-) 27.02 wtorek Dzień 15 DNT Dziś było trochę jogi (ćwiczenia na odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa) i rozciąganie. Ale ze mnie drewno... %-) Samopoczucie już lepsze, ale dopóki Maluch chory to jestem uziemiona i nie mam jak pobiegać. Jutro idziemy do kontroli i okaże się co dalej.

Wczoraj wieczorem wziolem tab na cisnienie i rsno cisnienie 135/78 puls 71. Szumy w uszach nadal sa. W niedziele wbilem propa100mg , mastera 100mg, W poniedzialek hcg 1000j Co dalej robic z treningiem ? Co dalej z cyklem ? - bic dalej ? Czy mostek zrobic ? Czy odstawic ?

[...] ciecierzycy- mniam. Kaszmirka u mnie cykle są dość regularne ale długie- trzydzieści parę dni. I castagnus trochę to wyrównał, jego się bierze przez 3 miesiące i nie wiem co dalej- bo zrobiłam przerwę i co, wracać, po jakim czasie? Na razie to i tak poczekam na opinię gina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c8cea4188e44e4c82d9acd32bf80b31.png Zmieniony [...]

Aj sorry BeeV.Albo mnie flashscore wprowadził w blad ,albo potrzebuje juz okularow %). Dolosowałem na razie 5 dodatkowych rund.Co dalej musze zobaczyc, bo pod koniec lutego wyjeżdżam na okolo miesaic zagranice i roznie moze byc...

[...] 180* w termoobiegu, ale nie napisała już ile czasu się go piecze (albo ja jakaś ślepa jestem). Może któraś z Was będzie pamiętać, albo z doświadczenia coś mi poradzi? Dodam, że to mój pierwszy chleb w życiu :)) W życiu nie spodziewałam się, że będę takie cudeńka sama robić! Zupy-kremy, chleb, co dalej? Sama jestem ciekawa ;-) Kobranocka Ladies!

Witajcie, czy mógłby mi ktoś doradzić co dalej robić? Przepraszam byłam ostatnio bardzo zajęta i trochę zaniedbałam swój dziennik ale przez cały casz trzymam się planu, robię ćwiczenia z piłką 2xw tygodniu dla początkujących, 1 w tygodniu chodzę na piloxing a pozostałe dni to rolki i zumba dla rozrywki. Trzymam się ustalonego rozkładu (wszystkie [...]

[...] oczywiście. Dywizja ciężka również jest alternatywą. Jestem tu po to, aby walczyć, czy to w wadze półciężkiej czy ciężkiej. Muszę porozmawiać z moimi trenerami i zobaczyć co dalej." Gustafsson zapewnia, że nie dotarł jeszcze do końca swojej drogi w tym sporcie. Zapewnia, że będzie kontynuował rywalizację do czasu aż nie znajdzie już w tym [...]

no wiem luk ale tak patrze po ludziach to duzo ludzi ma to jeszcze w dupie, nie mysla specjalnie o przyszlosci, nie wybiegaja az tak , poki co cel to zrobic licencjat a dalej sie bedzie myslec co dalej